1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒜蓉蒸蔬菜
蒜蓉蒸蔬菜是一道充满活力的菜肴，以西兰花、胡萝卜和甜椒等新鲜蔬菜混合而成，搭配蒜香味。 这道菜源自全球各种烹饪文化，展示了蒸煮的简单和健康益处，保留营养同时减少脂肪。 富含维生素、矿物质和纤维，是一种极佳的低热量选择。 蒜蓉蒸蔬菜作为一道配菜或轻盈主菜，不仅美味可口；它是推广健康饮食而不会牺牲口味的健康选择。 享受天然的美好！
