1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸蔬菜
蒸蔬菜是一道色彩缤纷的菜肴，通常由西兰花、胡萝卜、西葫芦和甜椒混合而成，在全球各种不同的美食中经常能找到，从亚洲炒菜到地中海料理。这种烹饪方法保留了蔬菜中的重要维生素和矿物质，使其成为营养的强大来源。低热量且富含纤维，蒸蔬菜有助于消化，促进健康的生活方式。不添加任何脂肪，它们保持了鲜明的味道和口感，为任何一餐增添了令人愉悦且无罪恶感的选择。享受今天蒸蔬菜的新鲜和健康益处！
