1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.1 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜拼盘
蒸蔬菜拼盘是一道充满活力和营养的菜肴，包括清爽的西兰花、甜美的胡萝卜和彩色的灯笼椒等时令蔬菜的美妙混合。这道拼盘源自世界各地的多种烹饪文化，融合了能提升任何一餐口味的风味。蒸熟的蔬菜富含必要的维生素、矿物质和纤维，提供了一种健康、低热量的选择，有助于消化并增加能量。轻柔的蒸煮保留了它们天然的颜色和脆度，令每一口都成为一次令人满足的体验。享用蒸蔬菜拼盘作为健康的配菜或清淡的主菜——美味又健康的味道从未如此美妙！
