1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
37.7
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蒸鲈鱼和意大利面
蒸海鲈鱼和意大利面是一道美味佳肴，将新鲜、鲜嫩的海鲈鱼与煮熟的意大利面完美地融合在一起。这道餐点源自地中海烹饪，展现了大海的天然风味，再搭配一丝柠檬味和新鲜香草。海鲈鱼富含欧米茄-3脂肪酸，提供心脏健康益处，而意大利面则是提供能量的碳水化合物良好来源。轻轻调味并淋上一些橄榄油，这道菜不仅美味可口，还是一餐营养丰富的健康选择。每一口都尽情享受海岸线的味道吧！
