1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
58.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蔬菜蒸饭
蒸熟的混合蔬菜米饭是一道色彩丰富、营养丰富的菜肴，将蓬松的白米或糙米与胡萝卜、彩椒和豌豆等新鲜蔬菜的多彩混合体结合在一起。这道菜起源于各种亚洲烹饪，因其简单和营养成分而备受赞誉。富含必需的维生素、矿物质和纤维，是一个支持均衡饮食的健康选择。蒸煮的方式保留了蔬菜的天然风味和营养成分，使其成为那些追求清淡、美味餐点的人的美味选择。将其作为配菜或作为您喜爱蛋白质的基础，享受完整、健康的体验吧！
