1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.0
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒸红土豆
蒸红土豆是一道美味又营养丰富的配菜，富含维生素和矿物质。这些色彩鲜艳的块茎以其光滑的皮肤和细腻的口感而闻名，并且是地中海美食中不可或缺的一部分。富含抗氧化剂和高纤维，能促进心脏健康和帮助消化。简单蒸煮后，它们保留了营养成分，同时热量和脂肪含量较低。在下一餐中，品尝蒸红土豆的天然甜味，再加上一抹香草或一点橄榄油，为任何美食添上一份健康而令人满足的味道。
