1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
1.7
蛋白质
8.1
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 54.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 8.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 554.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸萝卜
蒸萝卜是一道充满活力和营养的蔬菜菜肴，展现了新鲜萝卜脆、辛辣的风味。常见于亚洲烹饪中，特别是在日本和中国菜肴中，蒸萝卜不仅美味，而且富含健康益处。低热量，富含维生素C和K，有助于提高免疫力，促进皮肤健康。蒸煮过程增强了它们的天然甜味，同时保留了必要的营养成分，使其成为任何菜肴的理想搭配。享受这种简单而富有风味的美食，体验萝卜带来的促进心脏健康的益处吧！
