1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
61.9
卡路里
2.4
蛋白质
15.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.5 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 6.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 809.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜羹
蒸南瓜是一种营养美味的食物，具有软嫩、鲜艳橙色的肉质，既甜美又可口。起源于各种全球烹饪，它在从浓郁炖菜到舒心甜点的菜肴中独具光彩。蒸南瓜富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，有助于保护视力，支持健康的免疫系统。热量低而口味浓郁，是任何一顿饭的完美搭配，无论是单独享用还是作为汤、沙拉或馅饼的多功能食材。立即拥抱蒸南瓜的健康好处！
