1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.6
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒸土豆
蒸土豆是一道简单却营养丰富的菜肴，在世界各地的不同美食文化中享受着。由整个新鲜土豆制成，它们天然不含麸质，并富含维生素C和B6等必需维生素，以及钾等矿物质。蒸煮能增强它们的浓厚风味，同时保留其他烹饪方法中常常丢失的重要营养物质。这种低热量的准备方法使其清淡而健康，使蒸土豆成为一种多才多艺的配菜，可搭配各种菜肴。用这种既美味又营养的健康主食提升您的餐桌！
