1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
80
卡路里
2.4
蛋白质
18
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
80 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3 g | 10% | |
| 糖 | 11 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 420 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸辣椒
蒸青椒是充满活力、美味的蔬菜，为您的餐盘增添了丰富的色彩和营养。源自世界各地的不同菜系，这些嫩嫩的食材富含维生素A和C，是增强免疫系统的强大动力。蒸煮时，它们保留了天然甜味和脆爽口感，同时减少了营养流失，成为更健康的烹饪选择。作为配菜或炒菜的基底，蒸青椒热量低、富含纤维，有益于促进消化健康。享受这种多功能的蔬菜，用美味又营养的方式提升您的饭菜！
