1 serving (100 grams) contains 84 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
168
卡路里
10.8
蛋白质
30
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
168 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 30 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 11 g | 39% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 488 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒸豌豆
蒸豌豆是小巧而嫩滑的宝石，口味浓郁且营养丰富。这些充满活力的翠绿豆类起源于世界各地的各种美食文化，富含维生素A、C和K，以及铁和镁等必需矿物质。蒸煮增强了它们的天然甜味同时保留了营养，使其成为完美的健康配菜。低热量且富含纤维，蒸豌豆有助于支持消化健康并有助于保持健康体重。无论是拌入沙拉、搅拌成泥状或搭配您喜爱的蛋白质一起上桌，蒸豌豆都是任何一餐中美味而营养的佳品！
