1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
636
卡路里
27
蛋白质
27
碳水化合物
50.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
636 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 50.4 g | 64% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 27 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 9 g | 32% | |
| 糖 | 7.8 g | ||
| 蛋白质 | 27 g | 54% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 86 mg | 6% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 664 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒸花生
蒸花生是一种美味且营养丰富的小吃，在各种文化中备受喜爱，尤其是在南部美国烹饪中。这些美味的豆类经过精心煮制，保留了其自然风味，变得软糯可口。蒸花生富含蛋白质、纤维和健康脂肪，是一种令人满足的选择，任何时候都适合食用。凭借其浓烈的泥土味和独特的口感，它们非常适合单独享用，也可以作为沙拉和菜肴的美味搭配。尽情享受这种将传统与健康结合在一起的营养小吃吧！
