1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
16.7
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蒸饺
蒸的馒头(Mandu)是美味的韩国饺子，包裹着香气四溢的碎肉、蔬菜和芳香香料混合物。这些饺子传统上用薄面团制成，轻轻蒸煮至完美，锁住了它们多汁的风味。起源于韩国的馒头(Mandu)可以作为一种营养选项，通常富含纤维丰富的蔬菜和瘦肉蛋白质。借助它们低脂烹饪方式，它们提供了一顿既饱腹又美味的健康餐。将它们作为零食或主菜享用，并品尝韩国料理的正宗风味！
