1 serving (100 grams) contains 31 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
62
卡路里
1.8
蛋白质
15.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
62 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 7.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 118 mg | 9% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 360 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸大葱
蒸煮的韭葱是一种嫩且美味的蔬菜，在欧洲烹饪中备受喜爱，尤其在法国和英国菜肴中。韭葱富含维生素A、C和K，热量低，是任何健康饮食的绝佳选择。简单地蒸煮，它们保持着鲜艳的颜色和纤细的甜味，可增添色拉、汤或作为配菜。蒸煮的韭葱因其温和的洋葱味道，为您提供营养的补充，促进心脏健康和消化。享受这种多才多艺的蔬菜，让您的餐点更加美味可口！
