1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
39.7
蛋白质
0
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 87.3 mg | 29% | |
| 钠 | 111.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 清蒸石斑
蒸石斑魚是來自熱帶水域的一種細緻、易碎的魚，廣受亞洲和地中海等美食所讚賞。這道菜通常以新鮮的石斑魚片調味一點醬油、薑和大蒜，蒸煮至完美，保留其天然風味和營養。富含 Omega-3 脂肪酸和高蛋白質，蒸石斑魚是一個有益心臟健康的選擇，有助於體重管理和整體健康。搭配豐富的蔬菜作為配菜，為您的餐飲增添豐富色彩和營養！
