1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
卡路里
5
蛋白质
14
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 14 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7 g | 25% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 200 mg | 15% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸青菜
蒸青菜是由新鲜、充满营养的蔬菜如西兰花、菠菜、羽衣甘蓝和豆角混合而成的活力组合。这道菜来自世界各地的不同美食文化，通过温和的蒸煮过程突显青菜的天然风味，展现出它们鲜亮的颜色和脆爽的口感。蒸青菜富含维生素A、C和K，热量低、纤维含量高，是任何一餐的完美配菜。将其作为轻盈、健康的添加物品享用，既可以增进整体健康，又能为您的餐桌带来一种自然的味道。
