1 serving (150 grams) contains 180 calories, 32.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
50.5
蛋白质
3.2
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 50.5 g | 101% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 草本蒸鱼
草药蒸鱼是一道充满活力的菜肴，美丽地展示了新鲜、酥而不腻的鱼肉，融入了诸如罗勒、香菜和欧芹等芳香草药。源自东南亚烹饪，这道美味佳肴既简单又复杂，让它成为许多家庭的最爱。富含瘦蛋白和欧米茄-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，低热量，是那些想要吃得健康的人的绝佳选择。经过完美调味并轻柔蒸制，以保留湿润和营养，这道菜肴是一种美味的方式，既可以享受健康的生活方式，又可以品尝大胆、清新的味道。
