1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
卡路里
2.4
蛋白质
14.6
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
62 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 104 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 14.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 7.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 98 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 828 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸茴香
蒸茴香是一种嫩而芳香的蔬菜，以其独特类似茴香的味道而闻名。这道美味的菜肴源自地中海美食，茴香因其烹饪多样性和健康益处而备受赞誉。蒸茴香富含维生素C和K，以及纤维，有助于支持消化和增强免疫力。其低热量使其成为任何一餐的绝佳选择，带来一种天然的甜味，提升风味。无论是作为配菜还是加入沙拉中，蒸茴香都是一道营养美食，能为您的餐桌增添光彩！
