1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
70
卡路里
1.6
蛋白质
17.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 246 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸茄子
蒸茄子是一道简单而美味的菜肴，展现了茄子丰富柔滑的质地。源自地中海美食，这道菜突出了茄子的天然美味，通常搭配一些橄榄油、大蒜和新鲜香草，增添风味。蒸茄子低热量高纤维，富含抗氧化剂，有助于促进心脏健康和帮助消化。它是一种万用食材，可以搭配各种餐点或作为满足的素食选择。享受蒸茄子的美味简约，健康与美味并存！
