1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
14.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 220.8 mg | 73% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐蒸蛋
豆腐蒸蛋是一道美味的菜肴，源自东亚烹饪。这道令人满足的美味佳肴混合了嫩豆腐和鸡蛋，蒸制至奶油般的完美状态。只用几种简单的食材—新鲜鸡蛋、嫩豆腐、清淡的酱油和葱，它提供了口感如奶油般融化的美味。富含蛋白质和必需营养，又低热量，是一种健康选择。无论是作为配菜还是简单的一餐，每一口都会带来温暖和营养。
