1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
26.2
蛋白质
1.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 395.2 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 1.7 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 388.1 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蒸蛋白
蒸蛋清是一道轻盈蓬松的菜品，只包含蛋白质中最纯净的部分。起源于亚洲烹饪，特别受到中国和日本菜肴的青睐，提供口感细腻、入口即化的特点。蒸蛋清富含高质量蛋白质，热量低，是追求健康生活方式的无罪选择。富含维生素和矿物质，零胆固醇，可为您的餐饮增色，也可作为一种营养美味的零食。在汤中、配米饭或者单独食用，您都可以享受到这种多功能食材，获得美味又健康的待遇！
