1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
15.8
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 157.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蒸蛋羹
蒸蛋羹是一道精致的亚洲菜肴，仅需几种简单的食材：新鲜鸡蛋、水和少许盐。这种细腻顺滑的羹来自中国烹饪，以其清淡、鲜美的味道和奶香的口感而闻名。富含蛋白质且低热量，是一种营养丰富的选择，可作为配菜或一餐舒适的餐点。通过极简的制作，蒸蛋羹展示了健康食材的美好之处，是任何追求柔和而令人满足的菜肴的健康选择。
