1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.5 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
9.1
蛋白质
55.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 55.3 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 0.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.1 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.2 mg | 1% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 137.9 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒸库斯库斯
蒸库斯库斯是一种美味的蓬松谷物，由粗粒小麦粉制成，通常在北非美食中常见。传统上这种小麦粉来自摩洛哥，经过蒸煮制作，得到了轻盈、松软的质地，优美地吸收风味。富含蛋白质和纤维，是一种健康选择，滋养身体并令人满足。库斯库斯多功能性强，可轻松搭配蔬菜、肉类或香料，是许多菜肴中的主打食材。无论是热食还是冷食，这道菜不仅对你有益，而且每一口都是一场烹饪之旅！
