1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
卡路里
73.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 202.4 mg | 67% | |
| 钠 | 176.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 73.8 g | 147% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 609.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蒸鸡
蒸鸡是一道美味的菜肴，主要侧重于鸡肉的天然风味，通常是用一种混合的香料、大蒜和姜汁腌制。这道菜源自亚洲烹饪，通过轻轻蒸鸡肉，保留了水分和营养。蒸鸡富含蛋白质，低脂肪，是一个健康的选择，非常适合那些想要吃清淡一点的人。它柔嫩的口感和鲜明的调味，不仅营养丰富，还是用餐体验中美味的补充。享受这道既令人满足又有益健康的美味吧！
