1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
卡路里
73.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 202.4 mg | 67% | |
| 钠 | 176.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 73.8 g | 147% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 609.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 清蒸鸡
蒸鸡是一道美味佳肴，特色是嫩滑的鸡肉块，完美地蒸熟。源自各种亚洲烹饪，包括中国和泰国，通常用香浓的生姜、大蒜和淡淡的酱油调味。蕴含丰富蛋白质，低脂肪，蒸鸡是一个营养良好的选择，非常适合健康饮食。在不需要额外烹炒或加入油腻酱汁的情况下，保留了其天然风味和湿润度。将其作为一顿健康餐搭配蔬菜，或者在清淡炒菜中品尝。蒸鸡不仅美味可口；还是一份无负担的乐趣！
