1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蒸鸡和蔬菜
蒸鸡蔬菜是一道美味佳肴，鲜嫩多汁的鸡肉搭配丰富多彩的新鲜蔬菜，轻轻调味，味道鲜美。这道菜源自传统的中国烹饪，突出了蒸制的技巧，这种烹饪方式保留了营养素，增强了食材的天然风味。富含蛋白质的鸡肉和来自蔬菜的丰富维生素和矿物质，是一个低热量且味道浓郁的健康选择。蒸鸡蔬菜非常适合健康膳食，既满足口腹之欲又无罪恶感！
