1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
37.2
卡路里
1.6
蛋白质
7.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (232.6g)
卡路里 |
37.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 7.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 93.0 mg | 7% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 604.7 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸芹菜
蒸芹菜是一种脆爽清爽的蔬菜，为您的餐桌带来愉悦的脆脆口感。起源于地中海美食的芹菜常常因其在菜肴中的多功能性而受到赞誉。富含维生素K和C等必要维生素，而且含水量极高，是优质的低热量零食，有助于促进身体的水分补充和消化健康。蒸煮有助于提升其天然风味，同时保留其中的养分。您可以将其作为配菜食用，或加入沙拉中以获得额外的纤维补充。发现蒸芹菜的鲜明细致口感，提升健康饮食！
