1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
50
卡路里
4
蛋白质
10
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
50 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 44 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 598 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸花菜米
蒸花菜饭是传统谷物的美味且多功能替代品，由切碎的花菜制成。源自健康、低碳水化合物烹饪趋势，这道菜适合那些寻找无麸质或无谷物选项的人。富含维生素C和K，热量低但纤维含量高，是体重管理和消化的极佳选择。只需蒸煮它，便可获得嫩滑的米饭般口感，再搭配您喜爱的炒菜、咖喱或沙拉。享受一种无罪感满满的饱腹感，肯定能提升您的餐点！
