1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
50
卡路里
2.6
蛋白质
11.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
50 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 36 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 11.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 340 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒸包菜叶
蒸卷心菜叶是一道美味且营养丰富的菜肴，经常在世界各地的不同烹饪中找到，从东欧到亚洲。用新鲜的绿卷心菜简单制作，富含维生素K和维生素C，热量低，是任何一顿饭的健康添加。温和的蒸煮过程保留了它们鲜艳的颜色和嫩质，增强了它们温和、略带甜味的风味。作为配菜或包裹美味馅料，这些绿叶蔬菜是提高蔬菜摄入量的绝佳方式，同时享受轻盈且多样化的选择，可搭配任何烹饪创意。
