1 serving (100 grams) contains 268 calories, 6.7 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
536
卡路里
13.5
蛋白质
108.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
536 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.0 g | ||
| 胆固醇 | 4 mg | 1% | |
| 钠 | 536 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 108.6 g | 39% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 44.6 g | ||
| 蛋白质 | 13.5 g | 27% | |
| 维生素D | 8 mcg | 40% | |
| 钙 | 214 mg | 16% | |
| 铁 | 5.3 mg | 29% | |
| 钾 | 348 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
About 包子
包子是一道美味、柔软的饺子，起源于中国烹饪。这些松软的馒头通常由面粉、水和酵母制成，填充着各种食材，如美味的肉类、蔬菜或甜膏。蒸制它们可以锁住水分，使每一口都嫩滑多汁。虽然它们可能是一种油腻的美食，充满了丰富的馅料，但也是炸零食的轻盈替代品。包子在全球享有盛名，是一种美味的享受，既可以满足口腹之欲，又给您的餐食增添一丝文化气息。
