1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
卡路里
5.3
蛋白质
13.3
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 13.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66.7 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 热辣酱蒸西兰花
用辣酱蒸西兰花是一道充满活力的菜肴，将嫩烂、蒸得恰到好处的西兰花花束与辣酱的刺激味道相结合。这道菜源自于多种拥抱浓烈风味的烹饪，简单而令人满足的配菜不仅美味，而且富含健康益处。西兰花富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，是营养的强大提供者。加入辣酱可以增添一丝辛辣的风味，提升味道而不至于增加大量卡路里。这道菜非常适合作为任何一餐的点睛之笔，是一种轻松享用蔬菜并赋予别样风味的方式！
