1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
160
卡路里
10.7
蛋白质
10.7
碳水化合物
9.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
160 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.3 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 5.3 g | 26% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20 mg | 6% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 10.7 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 200 mg | 15% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 芝士金裝燒西蘭花
用磨好的芝士蒸西兰花是一道令人愉悦且营养丰富的菜品，源自于经典的西方烹饪。鲜绿的西兰花花蕾是其的主打食材，这种简单的烹饪方式保留了蔬菜的必需维生素和矿物质。轻轻蒸煮以保持它的脆爽，然后撒上浓郁美味的磨好芝士，营造出一种浓郁奶香与奶油口感的完美融合。西兰花不仅低热量且富含纤维，还含有丰富的抗氧化物质。这道菜不仅令人满足；还是任何一餐的健康选择，让蔬菜变得令人难以抗拒！享受这种美味的方式让你的餐桌焕发活力！
