1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
97.2
卡路里
8.3
蛋白质
19.4
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 83.3 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 19.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 8.3 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.4 mg | 9% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 797.2 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 砂锅香酥鳕鱼
酒厂蒸西兰花是一道充满活力和营养的配菜，展示了新鲜挑选的西兰花花梗，轻轻蒸煮至完美。 这道菜起源于美式烹饪，带有一丝海鲜风味，突出了西兰花的自然风味和脆脆口感，确保每一口都让您尝到最新鲜的味道。 富含维生素A、C和K，这种美味的蔬菜是纤维和抗氧化剂的极佳来源，对心脏健康大有裨益。将其作为您最喜爱的烤鱼的完美搭配，或作为一顿清淡而健康的餐食的独立享受。
