1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
卡路里
4
蛋白质
13.3
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 53.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 13.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 5.3 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66.7 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸西兰花和红甜椒
蒸西兰花和红甜椒是充满活力、营养丰富的蔬菜，为您的餐桌增添了色彩和味道。西兰花富含维生素A、C和K，以其抗癌特性而闻名；而红甜椒富含抗氧化剂，带来甜脆口感。这种简单而美味的组合常见于各种烹饪，从亚洲炒菜到地中海菜肴。这一组合是健康益处的强力来源。蒸煮保留了它们天然的营养物质，使得这道菜低热量，非常适合寻求健康膳食补充的人。尽情享用这种无罪的配菜，支持您整体健康！
