1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.5 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸花菜和樱桃番茄
蒸西蘭花和櫻桃番茄是一道色彩鮮艷且營養豐富的佳餚，將嫩綠色西蘭花花蕊與甜美多汁的櫻桃番茄結合在一起。這款美味菜品充分受到地中海烹飪的啟發，該料理以其新鮮風味和健康益處而聞名。西蘭花富含維生素C和K，有助於支持免疫健康和強健的骨骼，而櫻桃番茄則提供抗氧化劑，促進皮膚健康。輕輕蒸製以保留其營養成分，這道菜不僅美味而且低卡路里，是任何一餐的完美配菜，也是自己享用的健康小吃。每一口都能品嚐到豐富的色彩和營養！
