1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
550
卡路里
17.5
蛋白质
112.5
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
550 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 750 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 112.5 g | 40% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.5 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 馒头
蒸馒头是一道美味且蓬松的菜肴，主要由简单的配料如面粉、酵母、水和少量糖制成。起源于亚洲美食，尤其是中国，这是一种以其柔软口感和微甜味而闻名的主食舒心食品。蒸煮而非烘烤使其成为更轻盈的选择，保留更多营养并减少脂肪。它非常适合搭配可口菜肴或作为零食享用。另外，由于其低热量和无添加油，蒸馒头是一种健康选择，不会让您感到沉重！
