1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
4.8
蛋白质
12.7
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒜蓉蒸小白菜
蒜蓉蒸大白菜是一道充满活力和营养的菜肴，源自亚洲烹饪，尤其受到中国烹饪的欢迎。 这道菜汇集了嫩嫩的绿叶蔬菜，采用新鲜大白菜，富含维生素A、C和K，以及纤维。 大蒜增添了美味的香气，同时增强免疫健康。 简单蒸制以保持其鲜亮的颜色和脆脆的口感，这道菜是一道快捷而健康的配菜，可搭配任何主食，提供低热量且口味浓郁的轻盈、营养的选择。 尽情享用大白菜带来的好处，获得无忧无虑的美味享受！
