1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
5.7
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.1 g | 28% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 502.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蒸豆
蒸豆是一种富含蛋白质、纤维和维生素的营养强者。起源于世界各地的各种烹饪文化，它们经常出现在亚洲、地中海甚至传统美国菜肴的餐桌上。这些充满活力的绿色豆类经过蒸煮处理，保留了它们的天然风味和营养素，使它们成为您餐食中令人愉悦且健康的补充。低热量且富含抗氧化剂，蒸豆有助于消化并提供能量，同时非常多样化。作为一道配菜、在沙拉中享用或混合制成顺滑的奶昔，为您带来新鲜、健康的提神之选！
