1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
306.0
卡路里
6.4
蛋白质
67.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 67.2 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 0.1 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.9 mg | 1% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 82.1 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蒸滤米
蒸煮和过滤的大米是一种健康的主食，在许多世界各地的美食中尤其流行，特别是在亚洲和中东的菜肴中。由优质的整粒谷物制成，煮得恰到好处以保留其天然营养。这种方式不仅增强了其风味，还确保了松软轻盈的口感。富含碳水化合物，是一种优质的能量来源，同时脂肪含量低且不含胆固醇。搭配多彩的蔬菜、瘦蛋白或美味咖喱，蒸煮和过滤的大米为无数餐点提供了富含营养、多样化的基础。品尝简单、健康食材的美好！
