1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
15.8
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蒸豆腐蛋
蒸豆腐蛋是一道令人愉悦的融合菜，将丝滑豆腐与蓬松蒸蛋相结合，打造出极为顺滑的口感。这道菜起源于东亚烹饪，富含蛋白质和丰富的必需维生素，是健康餐的绝佳选择。它天然低卡路里且无胆固醇，非常适合寻找营养选择的人。您可以将其作为温馨的配菜或清淡的主食享用，通常加点青葱和一点酱油作为额外的风味提升。品尝每一口中简约和营养的和谐！
