1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
卡路里
60.0
蛋白质
0
碳水化合物
18.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.9g)
卡路里 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.5 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 144.6 mg | 48% | |
| 钠 | 132.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.0 g | 120% | |
| 维生素D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 钙 | 30.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 753.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蒸三文鱼
蒸三文鱼是一道美味佳肴，使用新鲜三文鱼片完美蒸制而成，常搭配明亮的蔬菜，如芦笋和胡萝卜。这道菜源自不同的烹饪文化，包括亚洲和地中海影响，弘扬轻盈健康烹饪的艺术。富含欧米茄-3脂肪酸的蒸三文鱼有助于促进心脏健康，提升脑功能，并提供必要的营养。其细腻的口感和湿润的质地，是品尝鱼类的一种愉悦方式，同时使您的餐点营养丰富且低热量。无论是快捷的工作日晚餐还是优雅的聚会，蒸三文鱼都是适合任何场合的多功能健康选择。
