1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
23.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.8 mg | 23% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 754.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 牛排配土豆和洋葱
牛排配土豆和洋葱是一道美味可口、丰盛的菜肴，结合了嫩牛排、完美烤土豆和甜蜜焦糖洋葱。这道菜起源于经典的美国和欧洲美食，融合了蛋白质和碳水化合物，营养丰富。牛排富含高质量蛋白质和铁元素，而土豆则提供纤维和维生素。不过，请注意食用量和烹饪方法，使其更健康。享受这道让人温暖舒适的菜肴，非常适合家庭聚会或温馨的夜晚！
