1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱牛排
带洋葱和酱汁的牛排是一道让人垂涎的菜肴，将嫩滑多汁的牛排完美煎烤，撒上焦糖洋葱增添一丝甜味。这道经典食谱常见于美国和欧洲烹饪中，通过鲜美的酱汁增色不少。富含蛋白质，提供必需的营养，而洋葱则含有纤维和抗氧化剂。然而，要注意食用量，因为酱汁可能含有添加的脂肪和钠。无论搭配蔬菜或丰盛的谷物，这道菜是任何肉食爱好者的满足选择。
