1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱蘑菇牛排
洋葱蘑菇牛排是一道美味的佳肴，将嫩牛排与焦糖洋葱和浓香蘑菇结合在一起。 这道菜源自经典的西餐，展示了煎炸肉类的丰富口味，搭配煎炒洋葱的甜味和蘑菇的鲜味。 富含蛋白质和必需营养素，可作为均衡餐食的丰盛选择。 虽然由于含有黄油或油脂而显得奢侈，但选择瘦肉和控制餐量大小可以使其保持相对健康。 这道菜适合任何场合，一定能满足您的味蕾！
