1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛排配蘑菇和洋葱
牛排配蘑菇和洋葱是一道丰盛的菜肴，它将嫩滑多汁的牛肉块与深沉的蘑菇和焦糖洋葱相结合。这道经典的舒适食物融合了美国和欧洲烹饪传统，展现了煎烤牛排和炒蔬菜的丰富口味。富含蛋白质，有助于增肌，而蘑菇则提供抗氧化剂和必需维生素。但要注意牛排的脂肪含量。搭配全谷类或新鲜沙拉，这道菜肴在味觉享受和营养之间取得了平衡，使其成为任何场合的满足用餐选择。
