1 serving (200 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
318.8
卡路里
29.4
蛋白质
0
碳水化合物
22.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.4 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 88.2 mg | 29% | |
| 钠 | 64.7 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.2 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 435.3 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛排
牛排是一种多汁的牛肉块，因其浓厚的味道和嫩滑的口感而备受赞誉。源自肋眼牛排、沙朗牛排和菲力牛排等各种部位，它是世界各地美食文化中的主打之一，尤其在美国和阿根廷的烧烤中最为著名。牛排富含优质蛋白质、必需维生素和矿物质如铁和锌，适量食用时可作为健康的选择。然而，要注意控制食用份量，选择更瘦的部位以减少饱和脂肪摄入。无论是烤制、平底煎煮还是烘烤，牛排带来极致的味觉享受，让人满足心灵。
