1 serving (250 grams) contains 500 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
471.7
卡路里
37.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
28.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.3 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.3 mg | 31% | |
| 钠 | 1132.1 mg | 49% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 37.7 g | 75% | |
| 维生素D | 18.9 mcg | 94% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 铁板烧牛排
铁板牛排是一道美味的日式菜肴，以嫩牛排切块为主，经过精心腌制后在炙热的铁板烤炉上烹煮。这道生动的料理将丰富的风味与多彩的时令蔬菜相结合，常用的蔬菜包括甜椒、西葫芦和洋葱，打造出丰富多彩且营养丰富的一餐。铁板牛排融入美味的酱油和姜的混合，既鲜美可口又清淡可口，提供丰富的蛋白质同时热量相对较低。不管是搭配蒸米饭还是新鲜沙拉，这是一场令人赞叹的餐饮体验，将日式铁板烧的精髓带到您的餐桌上。
