1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
9.4
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.8 mg | 78% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 牛排蛋蔬菜炒菜
牛排蛋蔬菜炒是一道丰盛又美味的菜品，将鲜嫩牛排、松软炒蛋和多种新鲜蔬菜混合在一起。源自经典美式早餐，这道富含蛋白质的餐点不仅美味，而且营养丰富。牛排提供了必需的铁元素和蛋白质，而鸡蛋则是富含维生素和矿物质的良好来源。充满丰富色彩的蔬菜，如甜椒、菠菜和洋葱，是增加日常膳食纤维和抗氧化剂摄入的好方法。无论是为了给一天带来能量，还是满足你的胃口，牛排蛋蔬菜炒都是美味的选择！
