1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛排和洋葱
牛排和洋葱是一道经典菜肴，它庆祝了嫩牛肉和焦糖洋葱的丰富风味。 源自美国和英国丰盛的烹饪，这道美味佳肴结合了多汁的牛排、完美炒制的洋葱，通常还会加入一点调味料来增添风味。 富含蛋白质，提供必要的营养，尽管由于其浓郁的风味，控制食量非常关键。 搭配新鲜蔬菜享用，这会成为一份均衡的盘子，使牛排和洋葱不仅令人满足，还成为任何一餐的美味组成部分。
