1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 斯里兰卡咖喱鱼
斯里兰卡咖喱鱼是一道充满活力的菜肴，展现了斯里兰卡丰富的烹饪传统。它以嫩鱼片腌制在芬芳香料（如姜黄、香菜和孜然）中为特色，用新鲜椰奶和罗望子炖煮，达到热量和酸味的完美平衡。这道美味的咖喱富含蛋白质和奥米加-3脂肪酸，是海鲜爱好者的健康选择。搭配松软米饭或热面包，斯里兰卡咖喱鱼不仅是一顿饭；它是对大胆风味和营养丰富食材的庆祝，滋养身心。
